今日のおにばば

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help リーダーに追加 RSS 高タンパク・低カロリー

<<   作成日時 ： 2008/02/22 09:36   >>

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食事作りにぜひ取り入れたい、高タンパク・低カロリー。

ダイエットにもなるし。

２号がつぶやく。

「おれ・・・低タンパク・高カロリーがいいな・・・」


どあほう！！
あんたが一番、「高タンパク・低カロリー」必要やねん！！

ここはひとつ、１ヶ月心得た食事にしようと
おにばば一念発起。

画像


夕餉。


豆腐ステーキねぎソース
大根とささみのサラダ
あさりとキャベツの酒蒸し。

ううううん。やるじゃん、おにばば（〃▽〃）

１号　「なあ・・・この酒蒸し、いつもと違う・・・」
おに　「ああ。あさりのうま味がキャベツにしみて、うまいやん♪」
１号　「・・・キャベツの味があさりにしみて・・・・まずい」

ヽ(￣д￣；)ノ　！！ヽ(￣д￣；)ノ　！！ヽ(￣д￣；)ノ　！！


ざぶとん１枚。



さて、今日はどうしよう？？
一月後の体重に乞うご期待♪

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コメント（8件）

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「・・・キャベツの味があさりにしみて・・・・まずい」
って
(ﾉ∇≦*)ｷｬﾊﾊﾊﾊﾊｯ♪
ほんま子供って色々言ぅよ(*´・д・)(・д・` *)ﾈｪｰ
高タンパク低カロリーかぁ…
難しそぉやなぁΣ(ﾟーﾟ；*)
邪魔臭がりのσ(￣ ￣ * ｳﾁには…
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　( ＇ノェ＇) ﾑﾁﾃﾞｽ…　ﾊｲ…
 ばぁ
2008/02/22 13:55
高たんぱく低カロリー！絶対必要！（笑）。ささみとゆで卵の入ったサラダとか、湯豆腐とか、納豆と味噌とねぎの入った油揚げ焼き（ごま油で）とか･･･。
あさり、キャベツもおいしくなりそうなのにダメですか･･･。低タンパク高カロリーって･･･（ーдー；）。
 キノ
2008/02/22 14:47
一念発起、すんばらすぃ～♪
ぜひお手本にさせていただきます。
がんばれ～ヽ(^。^)ノ
 しーど
2008/02/23 21:29
＞ばぁちゃん
色々言うよ・・・屁理屈ばっか（￣＿￣〆） 　ほんと、確かに面倒くさい。メニュー考えるのもそうだけど、結構手間入りなんよねえ。とりあえず、１ヶ月の成果をみて・・・・・１ヶ月続くだろうか・・・・(||||▽￣)
 おにばば
2008/02/25 12:13
＞キノさま
絶対必要でしょ。でもね、レパートリーがね・・・(||||▽￣)夕べは湯豆腐！がんばって、レパートリー増やしますo(￣へ￣o)
 おにばば
2008/02/25 12:16
＞しーどさま
お、お手本・・(￣ー￣；)　　夕べは湯豆腐。豆腐と、ほうれん草と、えのき、こんにゃく、おあげも入れて・・・え？？そんなんお手本にならん？？すいませ～～～ん。レパートリー増やしてガンバるっすo(￣へ￣o)
 おにばば
2008/02/25 12:18
ねぎソース。。んまそう。。
紹介してくださっていたかぶの肉詰め作ってみました！ちと煮崩れさせちゃいました(^^;)。
白ねぎと黒胡椒を肉に入れて・・私も肉部分は殆ど食べれなかったです(- -)。
家族の為にフォアグラを自ら作成中の夫が一番食べてました。
１号２号先輩はまだまだ成長期ですけど、４０男の夫こそ高たんぱく低カロリーでっす！！
 かつみ
2008/02/25 19:46
＞かつみん
ねぎソース、んまいよ♪湯豆腐にもつかっちゃいます。
かぶの肉詰め、好評でしたか！白ネギと黒胡椒ってのがまた食欲をそそりますなあ。
旦那様ったら、食べられもしないフォアグラを・・・(￣ー￣；)　　確かに、１号２号も、そして３号君も成長期！！・・・旦那は・・・衰退期？？？
 おにばば
2008/02/28 10:57

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